香菜的营养价值（香菜的营养价值表）

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香菜的味道有些 *** ，不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用，而且香菜是属于发物，多吃很有可能会导致宝宝的胃部不适，所以，最好不要给宝宝吃香菜。

正常情况下，如果宝宝长出了牙齿，香菜是可以作为宝宝的辅食让其食用的，一般要等到宝宝大概九个月大以后，才可以让宝宝吃一些香菜，如果太早的话，宝宝可能难以消化，对宝宝的健康以及牙齿的发育都会有不利的影响。

不建议吃，香菜的味道有些刺激，不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用，而且香菜是属于发物，多吃很有可能会导致宝宝的胃部不适，所以最好不要给宝宝吃香菜。

宝宝是不适合吃香菜的，因为香菜的味道有些刺激，不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用，妈妈们最好不要给宝宝吃香菜哦。

首先，一岁的宝宝在添加辅食的时候，是可以吃一些香菜的，香菜是一种营养丰富的蔬菜，而且还能预防一些疾病的发生，对于身体的健康程度是有一定的保障的，所以在给宝宝添加辅食的时候，家长是可以考虑香菜的。

一岁宝宝可以吃香菜，人群均可食用香菜（所以一岁可以吃），香菜可促进精子活力，提高生育能力。

【香菜的功效与作用】解毒香菜味辛、温，有清热解毒之功效，适合小儿麻疹或风疹透发不畅类人群食用。利尿、降血糖香菜有利尿、降血糖之功效，非常适合尿路不畅或患有糖尿病的人群食用。

因此，在一些菜肴中加入香菜，能起到增味道、去腥膻的独特功效。调理肠胃香菜味辛，且有特殊香味，能促进胃肠蠕动、增加食欲、开胃醒脾，适用于消化不良等症。

首先，香菜中富含维生素C、维生素K、叶酸和铁等营养素，有助于增强人体免疫力和血液循环。其次，香菜还含有挥发油和芳香醛类物质，能够促进胃液分泌和消化，有助于消化和吸收食物。

香菜对心脏和肺部的保护作用香菜，也叫“保健菜”，是一种很有营养的蔬菜。香菜之所以被称为“香菜”，是因为它含有增强免疫力的物质，可以增强人体的免疫力，增强机体的免疫力。

1、有利于心血管健康香菜的根部含有特殊的物质——皂甙，它能保护血管内皮细胞并防止细胞老化，促进血管中血液流畅，有助于心血管健康。

2、香菜的营养价值香菜之所以香并获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。

3、【保健功效】(1)清热透疹：香菜的提取液能促进汗腺分泌，使人发汗，具有清热解表的功效，也可用于治疗麻疹。(2)和胃调中：香菜辛香，能促进胃肠的蠕动，有开胃醒脾、调和中焦的功效，适用于各种胃凉、胃酸、消化不良等症。

4、香菜营养丰富，内含维生素c、维生素b维生素b胡萝卜素等，同时还含有丰富的钙、磷、铁、镁等矿物元素。香菜中含有烟酸，能够预防糙皮病，促进血液循环，降低血压。

5、营养价值从营养学的角度来看，香菜的营养价值也很丰富，包括维生素C、胡萝卜素、维生素B1和B2，还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。每100克含维生素63毫克，比桃、梨、苹果的含量还多，比西红柿多3倍。