我的涂鸦日记（我的涂鸦画）

本文目录一览：

在这本书里，我有两大收获：一，积极情绪也并非只有乐观，还有宁静、希望、自豪、激励、爱等九个方面。二，最理想的情绪状态并不是完全都是积极情绪，积极情绪和消极情绪的比率达到3：1才是最佳状态。

冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。

心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

《改变，从心开始》一本书，让你学会情绪平衡罗伊马丁纳豆瓣评分：6 (1623人评价)云南人民出版社 ▼我说每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。

你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。

金木水：《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》我发现我的情绪不稳定基本上都是源自于内心的不平静，一次偶然的机会在书店里面看到这本书。坦白说一开始是被题目所吸引，翻开之后则是被内容所打动。

1、涂鸦日记开始于荣格的早期研究工作。荣格每天都会在日记中作画。他先在日记本上画一些小圆圈，因为他觉得这些圆圈符合当下的心境。荣格相信，这些图画是内心世界的真实表达，是一种神圣的符合，能够指引他抵达更高层次的自我。

2、《涂鸦日记（かくかくしかじか）》是由日本漫画家东村明子作画的少女漫画，连续获得宝岛社评鉴《这本漫画最厉害！》2013及2014两年的少女部门第5名。

3、在普遍的认知里，绘画疗愈可以分为两个大的方面，一个是“绘画心理分析+心理咨询”，另一类就是纯以绘画为媒介，直达疗愈的结果。

4、所以这次决定用涂鸦日记探索内心的真实看法和寻找一个解决问题的答案。第一次涂鸦前后我尝试了2次涂鸦尝试。在第1次涂鸦尝试中，我想着过去的事件，我想知道过去的事件对我来说意味着什么。

5、这样黑白的色差鲜明，简洁，有个性。如果你用多色的笔写呢，不一定非要用白的本子拉，但彩色会不错，纸稍厚，容易铺平（主要因为涂鸦日记画的时候，平的效果比较好，比较方便画）。

涂鸦英文应该怎么说呢？「涂鸦」的英文叫做doodle，doodle当作动词用的时候，三态分别为：过去式：doodled 过去分词：doodled 现在分词：doodling。

diary，英文单词，名词，作名词时意为“日志，日记；日记簿”。

graffiti。“涂鸦”在英语中有一个固定说法。graffiti，它的单数形式是graffito，不过大多数情况下我们用的都是复数graffiti。这个词源自意大利语。“涂鸦”英文是“GRAFFITI”，是一种视觉字体设计艺术，涂鸦内容包括很多。

英语：diary； journal； jour.； journaling 双语例句：1 埃莉诺开始记日记了。Eleanor began to keep a diary.2 她手里拿着日记和一支笔。

名词解释：涂鸦常见基本运营模式是利用自身的资源优势，为儿童提供美术教育、创意、设计、表演视频剪切；同时配合开展以绘画设计为主题的亲子课程、创意手工、小剧场等儿童早期教育活动。

学生在学校课桌椅上涂鸦现象十分常见，几乎所有学校都有这种现象发生。这是学生们为了发泄自己的心情所产生的，是一种自我满足的表现，却也反映出了相当大一部分学生的心理健康问题。

1、涂鸦日记，你就要写的和涂鸦有关，写写涂鸦这方面的知识、或是附上你的涂鸦精品再解释解释.这个要看你的写作方式咯，关键是要以涂鸦为重点去写。

2、二年级绘画日记写法如下：那日阳光明媚，微风轻轻的吹拂着大地的一切。北直街那里，有一所美术学校，我看见有许多小朋友都在那里学画画，我心里痒痒的，真想去学一学。

3、思路：写出自己在课堂上弯沉绘画的全过程，再写出结果，再写出自己的决心。范文：今天，我在做英语作业的时候，遇到了一个难题——画一只dog（小狗）。

4、一年级学画画日记怎么写1 我有许多爱好，仿佛是金黄色沙滩上的五光十色的贝壳，其中我捡起一个红彤彤的贝壳里面装着是我最喜欢的爱好——画画。在小时侯，我就很喜欢画画。还报过几次美术班。

5、如果你用多色的笔写呢，不一定非要用白的本子拉，但彩色会不错，纸稍厚，容易铺平（主要因为涂鸦日记画的时候，平的效果比较好，比较方便画）。本子要随个性，个人情调选，比如你比较可爱，那就用可爱本子华咯。