本文目录一览：
- 1、谁有菜谱啊
- 2、搜狐社区的社区内容
- 3、求一周五天午餐便当菜谱,不要辣的
谁有菜谱啊
1、好吃的家常菜菜谱：蚂蚁上树、糖醋排骨、皮蛋瘦肉粥、肉末茄子、豆豉姜汁蒸排骨。蚂蚁上树 粉丝用冷水泡软捞出，胡萝卜青椒切末，姜葱切末。炒一汤匙红油豆瓣酱，小火，搅拌，炒到提起铲子油是红色的即可。
2、好的菜谱很多，下面推荐两道家常菜菜谱～希望大家喜欢！第一道：青椒腐竹炒肉丝所需材料：青椒3个，瘦肉150克，腐竹一根，奥尔良腌料，盐适量，胡椒粉适量，十三香适量（可不加），大蒜3瓣，熟白芝麻（装饰用，可忽略）。
3、凉菜：五香重鱼、红油汁丝、拌卤猪耳、卤猪头肉、五香牛肉、卤鸭、白斩鸡、拍黄瓜、四儿川泡菜、炝萝ト、家常卤黄豆、糖醋红蒜、盐水鸭。
搜狐社区的社区内容
1、论坛内容大放异彩，草根达人异军突起，他们是大隐隐于市的民间高手，是受万千网友追捧的意见先锋，业内口碑卓著，享有重要话语权。
2、社区建设是对社区工作的总体概括，是指在党和 *** 的领导下，依靠社区力量，利用社区资源，强化社区功能，解决社区问题，促进社区政治、经济、文化、环境协调和健康发展，不断提高社区成员的生活水平和生活质量的过程。
3、舍弃特色和本质功能，尝试太多的流行功能，本身就是极耗投资，而且风险大的运营。
4、社区基本知识 社区是若干社会群体或社会组织聚集在某一个领域里所形成的一个生活上相互关联的大集体，是社会有机体最基本的内容，是宏观社会的缩影。
求一周五天午餐便当菜谱,不要辣的
1、周一菜谱 早餐：燕麦片配酸奶和水果；午餐：蔬菜沙拉配烤鸡胸肉；晚餐：清蒸鲈鱼配米饭和蔬菜。周二菜谱 早餐：全麦面包夹火腿和蔬菜；午餐：番茄鸡蛋面；晚餐：红烧牛肉配炒青菜。
2、星期一 胚芽饭（玉米胚芽）、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。
3、糖 醋 里 脊 1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。
4、午餐时间到了，你是否对于午餐的选择感到烦恼呢？不如试试自己动手做便当，既健康又美味。今天，我们来分享一道简单易做的便当菜谱——凉拌黄瓜。材料：黄瓜1根、葱花适量、盐适量、生抽适量、醋适量、糖适量、香油适量。
5、幼儿园一周的午餐菜谱有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭等。午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
